Como Disminuir Las Hemorroides Con 6 Metodos Eficaces

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son un verdadero “dolor en el trasero”. Literalmente han convertido las vidas de millones de personas en un infierno. Afortunadamente, se pueden tratar de forma natural. Esto es lo que debes saber sobre los remedios caseros naturales para prevenir y tratar las hemorroides.

Pero antes de profundizar en los detalles de cómo tratarlas, primero examinemos algunos hechos básicos de las hemorroides. Comprender qué son es clave para comprender por qué funcionan los diversos métodos sobre como disminuir las hemorroides.

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¿Qué Son Exactamente Las Hemorroides?


Técnicamente, el término se refiere a un conjunto de almohadones en el área anal. Todos las tienen. Son un conjunto útil de cojines. Ayudan al ano a cerrarse. También protegen los músculos de tu ano cuando estas defecando.

Sin embargo, el término se usa normalmente, incluso aquí, para referirse a la enfermedad. La enfermedad que se caracteriza con estos juegos de cojines se inflama, hincha o desliza hacia abajo. Cuando ocurre cualquiera de estas cosas, una persona experimenta una serie de síntomas que se denominan colectivamente síntomas de hemorroides.


¿Qué Tan Comunes Son Las Hemorroides?


Según la Clinica Mayo, son muy comunes. Se estima que alrededor del 66% de las personas las tienen. Esto le pasa tanto a hombres como mujeres.

Sin embargo, tienden a ser más comunes en las personas mayores. Una revisión publicada en el Journal of American College of Surgeons muestra que las personas que tienen entre 45 y 66 años son las más propensas a tener almorranas.


¿Qué Causa Las Hemorroides?


La clave para entender qué tratamientos son los mejores para curar las hemorroides es primero apreciar cómo se presenta la enfermedad.

Esto es porque a veces, todo lo que necesitas para tratar las almorranas es evitar las cosas que la causan en primer lugar. Y en otros momentos, los remedios que eliminan o reducen las condiciones que causan las hemorroides pueden funcionar en lo que respecta a la eliminación de hemorroides. Aquí hay una lista de algunas de las causas más comunes de esta enfermedad.

La falta de ejercicio

Estreñimiento

Diarrea

Dietas bajas en fibra

Sentarse por periodos prolongados de tiempo

Embarazo

Masa intraabdominal

Envejecimiento

Ausencia de válvulas dentro de las venas hemorroidales

Obesidad

Disfunción del suelo pélvico

Tos crónica

Sentarse en el baño por mucho tiempo


¿Cuáles Son Los Signos y Síntomas de Las Hemorroides?



Sangre En Las Heces. Si la sangre es de color rojo luminoso, padeces de hemorroides internas. Si el color es oscuro, entonces tienes externas.

Masa En El Ano. Ocurre cuando las hemorroides internas prolapsan.


Descarga Con Moco. En ciertas ocasiones se puede ver rastros de descarga con moco en tus heces.

Picazon. Es común en casos donde una infección ocurre. Esto es usualmente debido a una mala higiene.

Hinchazon. La hinchazón en el área anal es una de los signos mas comunes de hemorroides externas.

Los signos y síntomas de esta condición anal varían. Varían de persona a persona. También varían según el tipo de hemorroides que tengas.

Hay dos tipos principales de hemorroides que puedes obtener. El primero es hemorroides internas. El segundo es hemorroides externas.



Como Tratar Las Hemorroides Naturalmente



Come Alimentos Que Sean Ricos En Fibra


Las heces duras ejercen mucha presión sobre la región anal. Estreñimiento también. Causan irritación y hacen que los músculos de las hemorroides se hinchen o se deslicen hacia afuera. Evitar el estreñimiento y las heces duras es, por lo tanto, una manera fácil de prevenir no solo las hemorroides, sino también para deshacerse de ellas.

Los alimentos con alto contenido de fibra son efectivos para prevenir las heces duras y el estreñimiento. Tomar alimentos ricos en fibra es, por lo tanto, una estrategia eficaz en lo que respecta a la eliminación de hemorroides. Los estudios clínicos apoyan esto.


Bebe Mucha Agua


Al igual que los alimentos ricos en fibra, el agua también reduce la incidencia de estreñimiento. Tomar mucha agua asegura que la comida viaja suavemente a través del sistema digestivo. También hace una salida suave.

Los estudios han demostrado una fuerte correlación entre la baja ingesta de agua y el estreñimiento. Esto incluye el que fue publicado por European Journal of Clinical Nutrition. Por lo tanto, es una manera fácil de aliviar los síntomas de las hemorroides. También es una forma efectiva de tratar naturalmente las hemorroides.


Incluye Alimentos Fermentados En Tu Dieta


Se sabe que los alimentos fermentados mejoran la salud del tracto intestinal. Hacen que el sistema digestivo sea más eficiente y efectivo.

Cuando se toman en cantidades saludables, reducen los problemas de digestión como el estreñimiento. Y dado que permiten que el sistema digestivo funcione tan bien como debería, eliminan los riesgos de la mayor parte de la presión excesiva, la irritación y la hinchazón que generalmente causa la mala digestión en el área anal.


Evita Las Comidas Picantes y Alcohol

El alcohol causa deshidratación. También se sabe que causa problemas con la digestión. Por otro lado, los alimentos picantes simplemente provocan que los síntomas de las hemorroides empeoren. Por lo tanto, estos dos no son recomendados si quieres eliminar las almorranas. Simplemente restringir su consumo puede causar que una hemorroide persistente desaparezca.


Toma Un Baño de Asiento



Las hemorroides que arden, duelen o pican son fáciles de agravar. Cada vez que sientes la necesidad, estás tentada a empeorar la condición. Esto se debe a que, al rascar el área, los tejidos anales blandos pican más, arden más, duelen más y se hinchan más.

Los estudios han demostrado que los baños de asiento son efectivos para aliviar el picor anal, el dolor, el ardor y la hinchazón que generalmente causan las hemorroides. Ayudan a evitar a empeorar la condición. Ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón de las hemorroides. Y eventualmente aceleran la velocidad en la que desaparecen las hemorroides. Por lo tanto, son tratamientos efectivos para las hemorroides.


Usa Castaño de Indias


Cualquier cosa que ayude a reducir la hinchazón es buena para las hemorroides. Y si también puede mejorar el flujo sanguíneo, eso es aún mejor.

El castaño de Indias hace ambas cosas de manera efectiva. Los estudios lo confirman.

Un estudio que se publicó en Alternative Medicine Review mostró que el castaño de indias mejoró el flujo capilar, la microcirculación y el tono vascular general. Estas son cosas que son fundamentales para curar hemorroides, o al menos aliviar el dolor de hemorroides.

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