Las hemorroides son venas hinchadas y estiradas que bordean el canal anal y recto inferior. Las hemorroides internas pueden abultarse ya sea en el canal anal o sobresalir a través del ano, en cuyo caso se les llama "prolapso". Las hemorroides externas ocurren bajo la superficie de la piel en la abertura anal. Independientemente del tipo, las hemorroides causan angustia ya que suelen ser dolorosas, causar picor, irritar la zona anal, y, muy a menudo, sangrar.Acerca de la mitad a tres cuartas partes de los latinoamericanos desarrollarán hemorroides en algún momento de sus vidas. Hay una serie de factores que contribuyen, algunos de los cuales se pueden evitar.
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La Gravedad. Los seres humanos estamos de pie, lo que provoca una presión a la baja sobre todo en las venas en el cuerpo, incluyendo las que están en el canal anal y recto.
Historia Familiar. Si un padre tiene hemorroides, es más probable que su hijo o hija vaya a desarrollar en la vida adulta; si ambos padres tienen hemorroides, es casi una certeza.
Años. Mientras que las hemorroides por lo general comienzan a desarrollarse cuando una persona tiene 20 años o incluso antes, los síntomas generalmente no aparecen hasta los años 30 y más adelante.
Estreñimiento. La dificultad para pasar la materia fecal crea presión y posibles lesiones a las venas en el canal anal y recto.
Dieta Baja En Fibra. Los alimentos altamente refinados (productos de harina blanca, el azúcar, los alimentos ricos en grasas y proteínas y bajos en hidratos de carbono complejos) resultan en una dieta deficiente en fibra, con el resultado de estreñimiento y hemorroides.
Obesidad. El sobrepeso pone más presión sobre las venas. Por lo que las personas con sobrepeso pueden ser más propensas a favorecer los alimentos refinados y un estilo de vida sedentario.
Laxantes. El uso inadecuado de estos productos es la principal causa de estreñimiento y, por lo tanto, probablemente juegan un papel destacado en el desarrollo de las hemorroides.
Embarazo. A medida que el feto crece, ejerce presión adicional en el área rectal. Las hemorroides relacionadas con el embarazo por lo general se retraen después de que nazca el bebé, a menos que estuvieran presentes de antemano.
Las Prácticas Sexuales. El coito anal también ejerce presión sobre las venas en el canal anal.
Estar Mucho Tiempo Sentado. Sin algún tipo de ejercicio regular, el músculo del corazón es menos eficiente en devolver la sangre de las venas al corazón.
Estar de Pie Prolongadamente. La fuerza de la gravedad disminuye las venas del cuerpo en las personas que están de pie todo el día.Remedios Caseros Para Las Hemorroides
Estos son los remedios caseros más eficaces que puedes usar para calmar las hemorroides.
Mejora Tu Dieta. La fibra dietética, la fibra que se encuentra en alimentos tales como frutas, verduras, granos enteros y frijoles secos pasan a través del tracto digestivo humano al margen de las enzimas digestivas. A medida que viaja, absorbe muchas veces tu peso en agua; en el momento en que llega al colon en combinación con los residuos digestivos, produce heces que son voluminosas, pesadas y suaves que hacen que sea más fácil de eliminar sin esfuerzo. Recuerda que la presión es una de las principales causas de las hemorroides. En aproximadamente la mitad de los casos de hemorroides, consumir más fibra dietética es el único tratamiento necesario.
Aumenta Tu Ingesta de Bebidas. Asegúrate de beber mucha agua para mantener el proceso digestivo en movimiento. Se recomienda un mínimo de ocho vasos grandes de agua al día. Las frutas y verduras, que son fuentes importantes de fibra dietética, están naturalmente llenas de agua y también pueden ayudar a mantenerte hidratado.
Prueba Una Posición Diferente. Se ha sugerido que ponerse en cuclillas es una posición más natural para realizar una deposición; por desgracia, los inodoros occidentales no están diseñados para hacer esto posible para la mayoría de la gente. Algunas personas encuentran que apoyar tus pies sobre un pequeño taburete y tirar de sus rodillas en la dirección de tu pecho ayuda.
Da Un Paseo. El ejercicio regular ayuda a que tu sistema digestivo funcione de manera más eficiente. El ejercicio extenuante no es necesario, sin embargo; un largo paseo a buen ritmo va a hacer muy bien.
Mantente Limpio. Mantén tu área rectal limpia en todo momento. La materia fecal residual puede irritar la piel, pero también lo puede hacer el frotamiento vigoroso con papel higiénico seco. Utiliza agua corriente para enjuagar el área, y después limpia con un polvo de almidón de maíz. Lo más conveniente es usar toallitas húmedas, aunque en algunos casos estas toallitas podrían causar irritación en algunas personas.
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