Dieta Para Hemorroides - 8 Alimentos Que Debes Evitar Cuando Sufres de Hemorroides

Si tienes hemorroides, la última cosa que quieres hacer es comer algo que las haga aún más dolorosas.

El truco para reducir el dolor de las hemorroides es evitar el estreñimiento, que es uno de los peores factores desencadenantes y multiplica el dolor de las hemorroides. Comer alimentos que hagan más fácil la eliminación (pero no demasiado fácil), es la mejor manera de prevenir el estreñimiento y reducir el dolor durante los brotes de hemorroides.

Si estás sufriendo de un brote de hemorroides, evita los siguientes alimentos:

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Fibra Excesiva

Todo el mundo dice que comas más fibra para reducir el estreñimiento, pero la fibra como un remedio para el estreñimiento sólo resuelve un tipo de estreñimiento y no del tipo asociado con las hemorroides. La fibra crea mayor volumen en los intestinos.

Contrariamente a la creencia popular, la fibra no actúa como una escoba que limpia tus intestinos. Más bien, acumula heces grandes, que a su vez fomenta que tus intestinos pasen las heces. Sin embargo, si tienes hemorroides, no quieres que las heces sean más voluminosas, lo que empeorara el problema. No trates de tomar suplementos de fibra para evitar el estreñimiento relacionado con hemorroides.

Laxantes

Aunque pueda parecer una buena idea tomar laxantes para evitar el estreñimiento, los laxantes también pueden tener un efecto doloroso en las hemorroides. Los laxantes promueven heces sueltas, que a menudo tiene un alto contenido de ácido. Como se puede imaginar, molestar a las hemorroides con frecuentes deposiciones ácidas sólo puede conducir a dolor y malestar.

Además, tomar laxantes durante períodos prolongados en realidad puede resultar en estreñimiento. Los laxantes son diuréticos, alentando a los líquidos a salir del cuerpo. Después de un tiempo, tu cuerpo se deshidrata, que es un disparador para el estreñimiento.

Alcohol

El alcohol es un deshidratante, lo que significa que puede llevar al desarrollo de estreñimiento. Si bebes grandes cantidades de alcohol, no sólo vas a ser más propenso a enfrentar el estreñimiento, también puedes alterar el equilibrio digestivo, lo que podría hacer la eliminación más dolorosa. Evita el consumo de más de uno o dos vasos de cualquier bebida alcohólica.

Granos Refinados

Los granos refinados carecen de fibra y otros nutrientes que ayudan a la digestión y la eliminación adecuada. En consecuencia, cualquier grano refinado que comas puede sentarse en el estómago o los intestinos durante un tiempo, lo que contribuye al estreñimiento y dolor de estómago. Esto hará las hemorroides más dolorosas y puede contribuir al dolor e hinchazón en el sitio donde se encuentran las hemorroides.

Alimentos Procesados

Al igual que los granos refinados, los alimentos procesados son un peligro durante los períodos de brotes de hemorroides. Los alimentos procesados contienen pocos nutrientes, una gran cantidad de sal y grasas no saludables. Todos estos ingredientes pueden contribuir a la mala digestión y el estreñimiento. Los alimentos procesados como comidas congeladas, comida chatarra, dulces envasados, y cualquier otro alimento pre-envasado y procesado sólo contribuirán a un mayor dolor de hemorroides. Además, muchos alimentos procesados contienen ingredientes inflamatorios. Entre más inflamados estén los vasos sanguíneos, peor será tu dolor de hemorroides.

Lácteos

Los productos lácteos podrían promover el estreñimiento y empeorar las hemorroides. Por lo general, los productos lácteos no causan el estreñimiento por su cuenta, pero pueden contribuir a la incomodidad en el estreñimiento y dolor durante los brotes de hemorroides. Los productos lacteos contribuyen a la producción de gas, lo que puede contribuir a dolor de hemorroides y calambres estomacales si ya estás estreñido. En algunos estudios, se comprobo que el largo consumo de productos lácteos deja ácidos grasos en los intestinos que se unen a los depósitos de calcio. Esto conduce a la acumulación, que contribuye al estreñimiento y la formación de heces más duras.





Sal

Durante los brotes de hemorroides, la sal puede ser un alimento peligroso. La sal es un deshidratante, y puede hacer las heces más difíciles de pasar. Las cantidades excesivas de sal pueden ralentizar el sistema digestivo, por lo que los movimientos intestinales pueden ser más dolorosos. Además, la acumulación de sal en la sangre puede causar hinchazón, lo que puede empeorar las hemorroides hinchadas y hacerlas más sensibles. Reduce la ingesta de sal durante el brote de hemorroides y veras que tu dolor disminuirá.

Comida Picante

Por lo general, los alimentos picantes no causan dolor o contribuyen al desarrollo de las hemorroides. Sin embargo, si tienes hemorroides hinchadas, tendrás que mantenerte alejado de los alimentos picantes durante unos días hasta que tus hemorroides dejen de doler. Los alimentos picantes pueden hacer los movimientos de intestino más dolorosos, sobre todo si tus hemorroides sangran o duelen. En algunos casos, los alimentos picantes pueden contribuir a la diarrea, lo que también es doloroso durante el brote de hemorroides.

¿Qué Puedes Hacer Para Curar Las Hemorroides?

Aparte de evitar los alimentos e ingredientes anteriores, hay algunos pasos que puedes tomar para curar las hemorroides. Prueba los siguientes pasos para curar el dolor de hemorroides durante los brotes:

Hamamelis o Baño de Asiento Con Alcanfor

Esto es simplemente un remojón en agua tibia con un poco de agua de hamamelis añadida para reducir la hinchazón y la inflamación. Un baño de asiento por lo general tiene menos de 3 pulgadas de agua, que se puede hacer en una tina especial o en tu propia bañera. Un baño de alcanfor tendrá propiedades calmantes similares, pero está diseñado para aliviar el dolor y calmar la picazón.

Aloe Vera

El aloe es una planta calmante que puede ayudar a las hemorroides. Aplica el aloe directamente a la zona afectada dos veces al día para el alivio.

Avena

Si tus hemorroides son particularmente dolorosas, el puré de avena puede ser un remedio efectivo. Simplemente unta el pure de avena durante unos minutos al día para aliviar el picor e hinchazón en el sitio.

Reducir La Inflamación

Uno de los mayores desencadenantes de las hemorroides es la inflamación. La inflamación alienta a que las hemorroides se reactiven. Puedes controlar la inflamación con hierbas anti-inflamatorias, incluyendo el castaño de indias y la cúrcuma.

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Remedios Naturales Para Las Hemorroides - Dile Adios Para Siempre a Las Hemorroides

Las hemorroides son venas hinchadas y estiradas que bordean el canal anal y recto inferior. Las hemorroides internas pueden abultarse ya sea en el canal anal o sobresalir a través del ano, en cuyo caso se les llama "prolapso". Las hemorroides externas ocurren bajo la superficie de la piel en la abertura anal. Independientemente del tipo, las hemorroides causan angustia ya que suelen ser dolorosas, causar picor, irritar la zona anal, y, muy a menudo, sangrar.

Acerca de la mitad a tres cuartas partes de los latinoamericanos desarrollarán hemorroides en algún momento de sus vidas. Hay una serie de factores que contribuyen, algunos de los cuales se pueden evitar.

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La Gravedad. Los seres humanos estamos de pie, lo que provoca una presión a la baja sobre todo en las venas en el cuerpo, incluyendo las que están en el canal anal y recto.

Historia Familiar. Si un padre tiene hemorroides, es más probable que su hijo o hija vaya a desarrollar en la vida adulta; si ambos padres tienen hemorroides, es casi una certeza.

Años. Mientras que las hemorroides por lo general comienzan a desarrollarse cuando una persona tiene 20 años o incluso antes, los síntomas generalmente no aparecen hasta los años 30 y más adelante.

Estreñimiento. La dificultad para pasar la materia fecal crea presión y posibles lesiones a las venas en el canal anal y recto.

Dieta Baja En Fibra. Los alimentos altamente refinados (productos de harina blanca, el azúcar, los alimentos ricos en grasas y proteínas y bajos en hidratos de carbono complejos) resultan en una dieta deficiente en fibra, con el resultado de estreñimiento y hemorroides.

Obesidad. El sobrepeso pone más presión sobre las venas. Por lo que las personas con sobrepeso pueden ser más propensas a favorecer los alimentos refinados y un estilo de vida sedentario.

Laxantes. El uso inadecuado de estos productos es la principal causa de estreñimiento y, por lo tanto, probablemente juegan un papel destacado en el desarrollo de las hemorroides.

Embarazo. A medida que el feto crece, ejerce presión adicional en el área rectal. Las hemorroides relacionadas con el embarazo por lo general se retraen después de que nazca el bebé, a menos que estuvieran presentes de antemano.


Las Prácticas Sexuales. El coito anal también ejerce presión sobre las venas en el canal anal.

Estar Mucho Tiempo Sentado. Sin algún tipo de ejercicio regular, el músculo del corazón es menos eficiente en devolver la sangre de las venas al corazón.

Estar de Pie Prolongadamente. La fuerza de la gravedad disminuye las venas del cuerpo en las personas que están de pie todo el día.


Remedios Caseros Para Las Hemorroides

Estos son los remedios caseros más eficaces que puedes usar para calmar las hemorroides.

Mejora Tu Dieta. La fibra dietética, la fibra que se encuentra en alimentos tales como frutas, verduras, granos enteros y frijoles secos pasan a través del tracto digestivo humano al margen de las enzimas digestivas. A medida que viaja, absorbe muchas veces tu peso en agua; en el momento en que llega al colon en combinación con los residuos digestivos, produce heces que son voluminosas, pesadas y suaves que hacen que sea más fácil de eliminar sin esfuerzo. Recuerda que la presión es una de las principales causas de las hemorroides. En aproximadamente la mitad de los casos de hemorroides, consumir más fibra dietética es el único tratamiento necesario.

Aumenta Tu Ingesta de Bebidas. Asegúrate de beber mucha agua para mantener el proceso digestivo en movimiento. Se recomienda un mínimo de ocho vasos grandes de agua al día. Las frutas y verduras, que son fuentes importantes de fibra dietética, están naturalmente llenas de agua y también pueden ayudar a mantenerte hidratado.

Prueba Una Posición Diferente. Se ha sugerido que ponerse en cuclillas es una posición más natural para realizar una deposición; por desgracia, los inodoros occidentales no están diseñados para hacer esto posible para la mayoría de la gente. Algunas personas encuentran que apoyar tus pies sobre un pequeño taburete y tirar de sus rodillas en la dirección de tu pecho ayuda.

Da Un Paseo. El ejercicio regular ayuda a que tu sistema digestivo funcione de manera más eficiente. El ejercicio extenuante no es necesario, sin embargo; un largo paseo a buen ritmo va a hacer muy bien.

Mantente Limpio. Mantén tu área rectal limpia en todo momento. La materia fecal residual puede irritar la piel, pero también lo puede hacer el frotamiento vigoroso con papel higiénico seco. Utiliza agua corriente para enjuagar el área, y después limpia con un polvo de almidón de maíz. Lo más conveniente es usar toallitas húmedas, aunque en algunos casos estas toallitas podrían causar irritación en algunas personas.

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Remedios Caseros Para Hemorroides - 4 Remedios Que Te Ayudaran a Eliminar Hemorroides

Los remedios caseros para las hemorroides pueden incluir plantas, extractos, suplementos, vitaminas y minerales, así como aceites de diversos tipos. Pueden estar disponibles en tu cocina, jardín, o tienda de salud. Los remedios caseros naturales pueden ser referidos como "remedios a base de hierbas", "remedios caseros", "remedios de la cocina ', o cualquier cosa correctiva y "natural "que pueda aliviar los síntomas, o incluso revertir una situación de deterioro, lo que ayuda a evitar la cirugía.

Pero, ¿cómo saber si un remedio particular, vale la pena probar, o no? ¿Cuáles son los mejores remedios caseros para aliviar los síntomas? ¿Pueden realmente ayudar a deshacerse de las hemorroides?

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Funcionan Realmente Los Remedios Caseros Para Las Hemorroides?

Algunas hierbas, como el castaño de indias y el rusco se comercializan específicamente para las hemorroides debido a que hay pruebas de su eficacia en el tratamiento de las hemorroides. Estas son a menudo las mismas hierbas y extractos que encuentras combinadas y empaquetadas en fórmulas de suplementos de hemorroides.

Otros remedios caseros como el aloe vera, el ajo o vinagre de sidra de manzana son más fácilmente reconocibles, por sus diversas propiedades de salud. De hecho, el aloe, el ajo o vinagre de sidra de manzana también pueden ser capaces de ayudar a los padecedores de hemorroides de alguna manera.

4 Remedios Caseros Naturales Para Las Hemorroides

1.    Vinagre de Manzana

Los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana son muchos. Se trata de un recurso eficaz para el tratamiento natural para hemorroides.

Método 1: Uso Tópico

La forma más común de usar vinagre de sidra de manzana como un remedio casero para las hemorroides es simplemente añadir unas gotas a un hisopo de algodón, y luego suavemente aplicar directamente sobre la hemorroide externa por unos momentos. Una sensación de ardor (moderada a extrema) al contacto con la hemorroide se siente comúnmente. A partir de entonces, se puede sentir un alivio de sensación. No debes empapar el algodón en el vinagre. Utiliza sólo unas gotas.

Método 2: Digestivo

Puedes tomar el vinagre de sidra de manzana internamente. Se sugiere 1- 2 cucharaditas en un vaso de agua (preferiblemente media hora antes de las comidas) dos veces al día. Para el uso continuo (más de 2 semanas) se puede tomar la misma dosis una vez al día. Evita los efectos secundarios siguiendo estas instrucciones. Nunca bebas directamente / sin diluir!

2. Aloe Vera

Las propiedades calmantes, antiinflamatorias de esta planta son bien conocidas. Es uno de los remedios naturales más populares para el alivio de las hemorroides. Hay 2 maneras de usar el aloe vera que puede ser bueno para las hemorroides.

Método 1: Gel Tópico

Usar aloe fresco de la planta, corta una hoja desde cerca de su base y utiliza el gel de aloe para masajear suavemente en una hemorroide externa y el área que rodea. Las aplicaciones regulares son seguras, ya que parece que no hay efectos secundarios dañinos. Para las hemorroides internas, la gente ha reportado beneficios a partir de la inserción del gel de aloe en el interior del ano.

Método 2: Suplemento de Jugo de Aloe Vera

Por vía oral, un suplemento de jugo de aloe vera puede ser beneficioso para los padecedores de hemorroides, aunque se ha comprobado que por vía tópica demuestra mejores resultados.

3. Hamamelis

Hay muchos productos de hamamelis en el mercado, diseñados para tratar una serie de padecimientos, de los cuales las hemorroides es uno. El hamamelis causa un alivio potencial debido a sus propiedades astringentes naturales, cualidades anti-inflamatorias. Es uno de los remedios caseros más conocidos para las hemorroides externas, que se utiliza como un calmante para la picazón, y para ayudar a reducir los tejidos inflamados. Sus efectos astringentes en los vasos sanguíneos hace que sea útil como remedio casero para hemorroides sangrantes.

Varios Métodos:

• Basta con aplicar (por lo menos 3 veces al día) en el área afectada, usando bolas de algodón humedecidos con agua de hamamelis.

• Combina hamamelis con un poco de gel de aloe vera, mezcla y aplica varias veces al día.

• Poner algo de agua de hamamelis en un baño de asiento es una buena manera de medicar el agua para combatir las hemorroides.


4. Ajo



 

Las propiedades medicinales del ajo son rara vez cuestionadas. Cada vez hay más pruebas de los muchos beneficios de salud de los suplementos de ajo. Pero ¿qué pasa con el ajo para las hemorroides? Como uno de los remedios caseros más utilizados para las hemorroides, el ajo se usa para ayudar con la picazón, la inflamación y el dolor. No subestimes al ajo, contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para eliminar los síntomas de las hemorroides.

Precaución: De vez en cuando el ajo se ha sabido que causa una reacción no deseada en los tejidos en el canal anal, por lo que es mejor proceder con cautela. No utilices los métodos siguientes si tienes hemorroides sangrantes o con fisuras.

Método 1 - Supositorio

Para utilizar como un supositorio toma un diente de ajo pelado e inserta en el recto ligeramente (Alrededor de 1-2 pulgada de profundo, con la ayuda de un lubricante, como gel de aloe o aceite de coco). A menudo las personas dejan por unas horas o toda la noche, para que sea expulsado en el momento de su próximo movimiento intestinal. Si esto resulta beneficioso, puedes repetir el proceso, pero no más de 3 veces a la semana.

Método 2 - Uso Externo

Para las hemorroides externas usa ajo en gasas, o almohadillas de hamamelis. Si usas gasas, puedes remojarlas en agua con ajo. Para preparar el agua pon 2 o 3 dientes de ajo en una taza llena de agua y hiervela, cuela los dientes de ajo, y deja que el agua se enfríe completamente. Remoja las gasas en la solución y aplica en el ano. Para utilizar el ajo con almohadillas de hamamelis, simplemente espolvorea ajo picado en las almohadillas y aplica sobre la zona afectada. Recuerda lavar a fondo dicha zona antes de la aplicación.

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